Pilates wordt steeds populairder voor jong en oud. Er zijn verschillende redenen om aan pilates te doen, zoals ontspanning, afvallen of om gewoon een strakker en mooi lichaam te krijgen of te houden. Bij pilates wordt gestreefd naar een optimale balans tussen kracht, flexibiliteit en de kunst van het beheerst en bewust bewegen.

Regelmatige pilatessessies helpen om zowel geestelijk als lichamelijk beter in balans te raken. De nadruk wordt gelegd op een juiste ademhaling en goede houding van rug en bekken. Pilates helpt om lange spieren te kweken en een strakkere buik en sterke rug.

LESSEN
De oefeningen worden uitgevoerd op een matje; de oefeningen concentreren zich op het gebruik van de kernspieren. Ook mensen met blessures of lichamelijke klachten kunnen heel veel baat hebben bij de oefeningen.

Op dit moment bieden wij geen pilateslessen aan, we zijn op zoek naar een nieuwe train(st)er. Ben jij geschikt? Laat het ons weten!

IETS VOOR JOU?
Je bent welkom om twee keer gratis mee te doen om te zien of pilates ook wat voor jou is.